Новая ты в новом году
Программа преображения – гайды и видео–тренировки, направленные на преображение себя
Капитолина
Автор программ, направленных на преображение себя
Гайд- это подробный план, инструкция, включающая в себя такие темы, как питание, различные тренировки, силовые упражнения.

В нем подробно рассказано как и что надо делать, и есть даже специальное меню и рекомендации по питанию, ведь ни для кого не секрет, что спорт и питание неотделимы друг от друга.

Здесь собран весь мой опыт и знания в этой сфере! В их составлении участвовала также моя мама, диетолог со стажем работы более 20 лет .

Вы сможете выбрать нужные Вам гайды и/или видео–тренировки и заниматься когда удобно - доступ к ним не будет ограничен.




Успей воспользоваться скидкой
Чтобы Вы могли начать новый год с преображения себя, мы дарим вам скидку на наши гайды и видеотренировки до 00:00 1 января 2020 года
Дней
Часов
Минут
Секунд
Гайды для твоего идеального тела
Гайд по самостоятельному питанию
Вечная проблема - какую выбрать диету? Как правильно составить себе меню? Сладкое только до 12, а после 18 есть нельзя? Молочные продукты – это вредно или, наоборот, полезно? Что такое углеводы, жиры, белки, как это все рассчитать?

Сейчас столько разной информации о том как правильно питаться, что голова идёт кругом!

Я помогу Вам во всем этом разобраться!

Мы поговорим о том, какие типы питания бывают, как грамотно составить себе меню, чтобы организм получал все необходимые микроэлементы, что мешает снижению веса, как правильно набирать вес, когда это нужно, какие полезные сладости бывают и о многом другом.
Гайд – введение в спорт (все, что нужно знать о тренировках)
Гайд для тех, кто не знает с чего начать.

Я расскажу, какие тренировки нужны – кардио или силовые? В чем их разница и как понять, какая нужна именно Вам? Сколько раз в неделю и как их совмещать?

Здесь я объясняю как делать упражнения правильно, чтобы достичь результата максимально быстро, а также рассказываю об ошибках, которые могут нанести вред.
Гайд по силовым тренировкам (подтягиваем тело и укрепляем мышцы)
Силовые тренировки – важная составляющая красивой фигуры! Я расскажу, какие они бывают, как их выполнять в домашних условиях и в зале, какое питание нужно для роста мышц, и, конечно же, как не допустить ошибок и правильно выполнять упражнения.
До наступления Нового года будет САМАЯ НИЗКАЯ ЦЕНА – 390 рублей за любой гайд!
Комплект из 3-х гайдов
Покупая все 3 гайда, Вы получаете целый комплекс знаний по цене одного вебинара!

В него входит питание, спорт и силовые тренировки.

Этот комплекс для тех, кто хочет раз и навсегда разобраться с питанием, тренировками и понять, почему до сих пор не получалось добиться результата; для тех, кто хочет всегда под рукой иметь инструкцию — шпаргалку, которой можно воспользоваться в любой момент!

Только до наступления Нового года будет действовать специальная цена! Все 3 гайда (Введение в спорт + питание + тренировки) — 850 рублей! (вместо 1170 руб.)

Видео-тренировки
Зачастую, одного текста бывает недостаточно, поэтому я записала видео–тренировки с моими комментариями, где вы сможете все увидеть.

С ними повышается эффективность тренировки, ведь с наглядным примером всегда легче и уменьшается вероятность сделать неправильно (напомню, что из-за ошибок результата может не быть, плюс можно нанести себе микротравмы, особенно это касается спины и коленей).
Видео-тренировки для твоего идеального тела
Я подготовила для Вас видео–тренировки для дома и для зала.
Функциональные тренировки в домашних условиях
Для того, чтобы сбросить вес и подтянуть фигуру.
1
Силовые тренировки в домашних условиях
Для того, чтобы набрать мышечную массу.
2
Тренировки для работы в зале, требующие специального оборудования
Силовые тренировки в зале для набора мышечной массы.
3
До наступления Нового года цена любой видео-тренировки – 690 рублей!
Стоимость
До наступления Нового года для Вас будут действовать специальные новогодние скидки!
Гайд
Комплект из 3-х Гайдов
Видео
Комплект 1 любой гайд + 1 любое видео
Доступ к материалам предоставляется навсегда
Доступ к гайдам откроется 10 января, как раз когда уже все отдохнут и можно будет наконец приступить к работе над собой и своим телом!
Приближается Новый год и рождественские каникулы, всем хочется расслабиться, вкусно поесть и отдохнуть в кругу семьи и друзей. Как правило, итог таких каникул – плюс пара килограмм, от которых потом захочется сразу начать избавляться. Чтобы не болела голова с чего начинать и что делать, вы можете приобрести гайд/видео сейчас, а начать заниматься потом – доступ не будет ограничен! Даже если вам придётся прерваться надолго – причины и обстоятельства бывают разные – Вы в любой момент можете вернуться и продолжить (а может и начать с начала – кому как удобнее).
Вы ответственны за свою фигуру и только Вы! И каждая может преобразиться, стоит только захотеть! В каждой из нас заложен огромный потенциал, каждая по-своему уникальна и прекрасна, цените и любите себя!

Сделайте себе подарок, начните новый год с преображения себя!

Если у Вас возникли вопросы, свяжитесь с нами

Kapitolinafit@gmail.com
Отправьте нам свои данные
Мы свяжемся с Вами для обсуждения всех вопросов по оплате
При отправке данных Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Отправьте нам свои данные
Мы свяжемся с Вами для обсуждения всех вопросов по оплате
При отправке данных Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Отправьте нам свои данные
Мы свяжемся с Вами для обсуждения всех вопросов по оплате
При отправке данных Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Отправьте нам свои данные
Мы свяжемся с Вами для обсуждения всех вопросов по оплате
При отправке данных Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности